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養身保健
鋅功效
1.減少發炎,抗氧化
2.提升免疫系統
3.加速傷口癒合
4.降低與老化有關的疾病風險
總而言之，
鋅對於維持各種生理功能和提升生活品質都是不可或缺的。
根據國民健康署建議的建議，各族群的每日鋅攝取量如下。
兒童：5~10毫克
成人男性：15毫克
成人女性：12毫克
懷孕、哺乳期：15毫克
